Vídeo ejercicios para el corazón

Os muestro este segundo vídeo de ejercicios de chikung de Josep Muñoz, esta vez para el corazón. Son muy suaves y relajantes.

Vídeo

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Os presento un video, con una serie de ejercicios muy suaves para trabajar las energías del hígado, para regular y compensar. El video lo he encontrado en el blog de Josep Muñoz ( Chikung para la salud ). A estos ejercicios le llaman "serie de la madera", hace referencia a la teoría de los 5 elementos ( madera, tierra, fuego, metal y agua ) .

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10 minutos para empezar a entender en que consiste el CHI KUNG

Si teneís unos minutos, podeís mirar éste video, bajo mi punto de vista, está muy bien explicada la filosofía del Chi Kung. Yo hace pocas semanas que he empezado a practicarlo y me entusiasma. Personalmente he empezado a notar sus efectos. Me siento mucho más serena, más concentrada, duermo mejor y me siento con más energía. Este video, es la primera parte de varias, pero creo que para quitarse la curiosidad, es más que suficiente, después si os apetece, podeís seguir investigando.

Click aqui para ver video: Chi kung