>>>La actitud lo es todo... la vida no es esperar a que pase la tormenta, la vida es aprender a bailar bajo la lluvia<<<

viernes, 25 de enero de 2013

Agradecida

Escribo después de meses sin hacerlo, movida por la pereza y por la incertidumbre que me nace, de hacer caso a comentarios juiciosos, sobre la intención de escribir en la red. Sería bueno aprender a reflexionar y llegar a la conclusión de "qué es bueno y qué es malo". ¿Vale la pena ponerle juicio a todo?.
Inicié el blog movida por la curiosidad y por la arrogancia personal ( seamos justos ), pero sobretodo como diario personal. Mi vida en esos momentos, pendía de un hilo y sólo quería dejar por escrito mis vivencias, con el fin de pensar ( catalogadme como romántica o si preferís pretenciosa ) de que algún día alguien podría leerlo y podría servirle de ayuda. Existe en nosotros la polaridad, por lo que reconozco que hay vanidad, pero sobretodo lo que me movía era pensar que lo hacía desde el amor, desde la intención. Me enamoraba pensar que parte de mí seguiría existiendo en ésta gran herramienta de la humanidad que es internet.
 ¿ Porqué hacerlo aquí? sencillo, no dispongo de los medios para hacerlo de otro modo, además en esos momentos, como dije, necesitaba algo inmediato.
Pero toda ésta introducción, no es el propósito de ésta entrada en mi blog.... quiero dejar por escrito que  éstos dos últimos años de experiencias y después de mucho trabajo, me han llevado a la conclusión de que soy "feliz" y que estoy "agradecida" con mi vida. Siento felicidad. Y no la estoy encontrando en las cosas materiales ( desgraciadamente o no, depende del prisma con que lo mires, estamos viviendo tiempos muy, muy difíciles, que me tocan muy, muy cerca ). Lo he encontrado desde el trabajo, el trabajo del autoconocimiento, de trabajar sobre mi autoestima y de aprender a confiar en mi y en los demás. Y no es que haya terminado de aprender, no! estoy sólo al principio, en el inicio. He descubierto un mundo que me entusiasma. He aprendido que actuando desde el "amor" puedes llegar reconocerte.
Quiero dar las GRACIAS, a todas y cada una de las personas que he encontrado en mi vida. De ellas he aprendido y de muchas ellas sigo aprendiendo. Me queda mucho camino, pero lo haré desde el agrade cimiento por la vida que me ha tocado vivir. Soy una privilegiada.
Quizá soy una soñadora, pero agradecida. GRACIAS! GRACIAS por darme ésta oportunidad !
Namasté.





lunes, 9 de julio de 2012


¿Cómo es posible que se deshumanicen los seres humanos?
Cada ser humano cuenta con dos fuerzas antagónicas en su interior. Uno es el falso yo, más conocido como ego o personalidad, relacionado con la ignorancia, la inconsciencia, el egocentrismo, la insatisfacción y el miedo.
El otro es el verdadero yo, nuestra verdadera esencia y que está conectado con la sabiduría, la conciencia, el bienestar, y el amor incondicional.
Cualquier persona que no esté en contacto con su esencia está en vías de deshumanizarse, pues poco a poco va olvidando y marginando sus verdaderos valores lo que repercute en su forma de pensar, vivir y relacionarse con los demás.
Claudio Naranjo.

viernes, 18 de mayo de 2012

Te dan que pensar....





jueves, 26 de abril de 2012

Tiempo para tí

Vídeo 7minutos. Escúchalo, son unos minutos dedicados sólo a tí. Un abrazo.

Om Namo Bhagavate Vasudevaya

jueves, 1 de marzo de 2012

Apuntes de clase

Sentimientos en desarmonía: puede ocurrir que nos anclemos en ideas preconcebidas, rutinas, creencias, monotonías, busqueda de seguridad ante todo. A menudo no hacemos caso del sufrimiento moral.
La verguenza: si nos escondemos, no nos ven; si no nos ven, no nos juzgan; si no nos juzgan, no nos podrán valorar negativamente y por tanto, no nos sentiremos inseguros ni avergonzados. Si bien el camuflaje nos evita "sufrir", también nos impide recibir aprobación, estímulos positivos y afecto, ya que no permite que nos conozcan tal y como somos. Sería bueno recordarse de vez en cuando, que los sentimientos son tan sólo informaciones que bien gestionadas, nos dan la oportunidad de mejorar. Es importante centrar nuestras energías en trabajar nuestra dimensión del "ser" y "entrenar" el desprendiemiento.

"Nuestra felicidad depende más de cómo vivimos las cosas, que de las cosas que vivimos" Antonio Bolinches.

Gràcies Aurora, estic aprendent molt.

miércoles, 25 de enero de 2012

Creencias

Las creencias, algo que yo ni siquiera me planteaba hace unos meses, son convencimientos que uno vive como certezas, ni siquiera nos permitimos un segundo para cuestionarlas.
¿cómo podemos vivir en estas realidades, a veces equivocadas o no del todo ciertas? Estas profundas creencias que nos hemos imaginado, se convierten para nosotros en realidades y pueden hacernos mucho daño. Me planteo el caso real de alguien famoso, ya que son personas que están en boca de todos y que sus vidas salen publicadas en los medios, como decía, acabo de leer la noticia de una actriz que ha mantenido una relación con una persona mas joven que ella, la cual ha terminado. Ella ha necesitado ayuda para pasar su dolor. Recientemente ha declarado que no es digna de ser amada y morirá sin conocer el amor verdadero......... ella cree ciertamente en eso y esa creencia no la deja abanzar. Evidente mente es muy fácil hablar cuando a uno no le afectan las cosas, pero a mi me sorprendieron sus declaraciones, como ella que aparentemente lo tiene todo, belleza, dinero, hijos, un trabajo que le gusta y una edad ya madura en la que entiendo que las cosas se empiezan a ver de una manera más relajada, ante su tristeza es capaz de declar algo así. Pues así es como ella lo vive, pero para mi no es su verdadera realidad. Todos debemos pasar por el periodo de tristeza, de luto, de fin de un ciclo, pero después de darnos ese espacio que necesitamos, hay que empezar a darle luz a nuestra realidad, aprender a observar la vida de manera distinta y encontrar los espacios que normalmente no vemos. El dolor no se puede evitar, incluso nos enseña a crecer. El sufrimiento es el dolor dilatado, alargado en el tiempo y es inútil. Debemos aprender a distinguir entre el dolor y el sufrimiento. El 95% del sufrimiento es inútil....La idea de no sufrir inútilmente, es una de las enseñanzas de la vida. Nos limitamos mucho más de lo que creemos que nos limitamos. Está descrito que una creencia limitante es eso, una creencia; científicamente se ha demostrado que ponernos trabas, barreras, obstáculos, impide que nuestro cuerpo haga su trabajo. Nuestro organismo está preparado para liberarnos de nuestros sufrimientos, de nuestras creencias limitadoras, solo hay que aprender a escucharlo sin tapujos.

PS: Éste blog forma parte de mi trabajo personal, estoy empezando. Lo que digo no me resulta sencillo de aplicar a mi misma, por lo tanto no me tomo a la ligera, no es para nada fácil, es profundamente complicado, pero no quiere decir que imposible o que no pueda ayudar a alguien con mis experiencias.




lunes, 24 de octubre de 2011

No existe una única verdad

Esta semana he aprendido que no hay una única verdad, una única realidad, que cada uno lo ve, según sus propias vivencias personales. No hay una sola manera de interpretar o sentir las cosas y no pasa nada, no eres diferente por ello. No hay que culpabilizarse. Estoy dándome cuenta que lo más importante, es experimentar;  si uno no lo siente, no lo vive, por mucho que hayan buenas palabras, buenos propósitos en intentar hacerte ver las cosas, si no lo vives,  no acabas de entender la esencia, el fin, el propósito.  Distorsionamos la realidad, darse cuenta es lo complicado. La mente nos lleva a través de vivencias inconscientemente,  por creencias  ya impuestas en tu conciencia. Darse cuenta de que todo eso te lleva a desenfocar la realidad, es un “estado” complicado de alcanzar. Me imagino que no para todo el mundo; hay gente que tiene las cosas muy claras, pero para los que andamos por el mundo un poco confundidos, es una ardua tarea.  A veces nuestra ceguera mental, no nos deja ver más allá de nuestras narices, nos impide avanzar.  ¿Por qué algunas personas llevamos  esa venda en los ojos? Me pregunto si nacimos con ella puesta o nos la fueron colocando poco a poco…..

lunes, 17 de octubre de 2011

Colpidor

En catalán utilizamos una palabra para explicar que has tenido una impresión muy fuerte: "colpidor".Colpidora" ha sido la entrevista que acabo de escuchar. Realmente la situación económica es desesperante. ¿Cómo va a vivir una familia con 426€ al mes, pagando 400€ de alquiler? ¿cómo? Y todavía que reciben ese dinero! Basta, basta, basta ya de tanta hipocresía. ¿Cuando va a parar todo esto? Nadie sabe hacia donde vamos. Es que me siento mal, indefensa, desprotegida. Todo se está desmoronando.  ¿Cómo se ha podido llegar a esta situación? No nos cuentan la verdad, nos manipulan, nos hacen perder el tiempo, nos meten miedo. ¿Por qué sigue pasando hambre tanta gente en el mundo ? Es que no entiendo el sentido de ese fin. Por qué negar lo básico, un trabajo que te permita vivir con dignidad, un plato de comida todos los días en la mesa? Por qué someter a la humanidad a esta agonía gratuita?? Realmente es necesario que para que se enriquezcan unos pocos, el resto del mundo no tenga derecho a comer, a tener educación, a vivir? Lo que se entendería literalmente, por vivir la vida. No podrían ceder un poco en sus ambiciones personales, económicas y de poder? Háganse ricos igualmente, ganen cantidades horrendas de dinero, llenen sus cuentas de dinero, derrochen si quieren, curen con ello sus complejos, pero aflojen un poco. Den oportunidades, sean más generosos, se sentirán mejor, lo prometo, confíen. No es bla, bla, bla, lo prometo dormirán mejor, tendrán una mejor vida y no morirán de cáncer o de un ataque al corazón. Tener la conciencia tranquila, no tiene precio. No existe dinero en el mundo, que la compre. No sufran, no todos tenemos las mismas inquietudes en la vida. No todos somos tan ambiciosos. No necesitamos tanto poder, ni tanto dinero. No nos sometan, no se equivoquen. Solo necesitamos vivir en paz, compartir y amar. Y todavía hay gente que saca sentido del humor, todavía hay gente con ganas de hacer cosas, creativa y que se levanta cada mañana y piensa que la vida vale la pena. Todavía quedan ganas. Admirable.


miércoles, 21 de septiembre de 2011



La fotografía me apasiona, me encanta, me atrapa, pero estoy cansada de todo lo que la envuelve, básicamente de la incitación al consumismo. Yo aprendí en la Era analógica, digo Era, por qué suena a una época antediluviana y la verdad no lo es.Soy práctica, por lo que realmente es increíble poder ver la foto al instante y saber si es buena o no, sobretodo para los profesionales, pero bajo mi punto de vista, se ha perdido la magia, el encanto.Soy capaz de hacer 100 fotos en un rato, antes era impensable; de esas fotos a lo mejor 1 si es que tengo suerte, es mínimamente aceptable, antes de un carrete de 36, seguro que más de 5 tenían cierta calidad. Ahora cada 6 meses inventan algo nuevo, van sacando cámaras, accesorios, lentes.... todo mejorado. Te decides finalmente por algo, lo compras, te gastas un dineral y al poco tiempo te sientes un imbécil por haberte gastado el dinero en algo que ya ha quedado obsoleto .... de verdad, lo único que consiguen es incrementar nuestro nivel de frustración. Si ya es difícil conseguir una foto original, aprenderse el funciona miento de tu cámara es para Cum Laude. Por Dios, por qué lo hacen todo tan complicado!? Qué problema hay en que la cámara venga de fábrica con un funciona miento óptimo, por qué tienes que perder horas en conseguir ajustarla??? y luego cuando ya te sientes seguro de lo que estás haciendo, van y te sacan un modelo mejorado............ y no solo eso, luego hay que seguir ajustando niveles, contrastes, temperaturas de color y demases en el ordenador....¿ pero que tomadura de pelo es esta? si ya has pasado horas justando la cámara se supone que luego cuando la ves en la pantalla, debería verse bien, no? sería lo normal.
En fin, tenía que decirlo. Con todo esto han conseguido que algo que tanto me gustaba, vaya perdiendo encanto.  Ahora en facebook venía el siguiente mensaje de Canonistas: ¿Crees que Canon sacará su propia gama mirrorless o se quedará rezagada en este sector? ..... primero, no se de que están hablando y segundo, me parece ridículo. ¿ pero donde vamos a llegar ? ¿Sabéis qué? yo me bajo en la siguiente parada, me "apeo" de tanto consumismo. Es ridículo.

miércoles, 14 de septiembre de 2011



Obama ha dicho que le preocupa la dificultad para financiarse de Italia y España... ¡ qué fuerte ! éste comentario es un mazazo. ¿Como van a dejar que nos estabilicemos si siguen diciendo estas cosas de determinados países? Ahora estamos más que nunca en el ojo del huracán. ¿ Que hay detrás de éstas declaraciones? No son espontáneas. Se han dicho por algo. ¿ Cual es el fin  ¿ Que quieren de nosotros ? Siempre he tenido la sensación que a éste país le gusta pasar desapercibido. Estar en el candelero, pero que no se metan con nosotros. Tenemos nuestra propia idiosincrasia. Demasiado carácter. Demasiada personalidad. Sigo con la mosca detrás de la oreja. ¿ Querrán darnos un baño de humildad? Un "toque", como diciendo: " os estamos vigilando". ¿ Cual es el motivo de que vayamos tan mal? ¿ Por qué se ha gestionado de manera tan erronea este pais desde hace tanto tiempo? ¿ Por qué no se hacen las cosas bien? Yo pienso que hay mucha capacidad para hacerlo. ¿ Es todo culpa de la gestión de los distintos gobiernos?
Es culpa de aquello tan típico de " ya lo haré mañana".... o es culpa del "escaqueo"? No considero a todos los gobernantes unos idiotas, excepto a Rosa Díez, que no sabe dónde está parada. Con tantos buenos analistas, economistas, gente de opinión, estudiosos del tema, catedráticos....y con esa virtud de saber meternos donde no nos toca ¿ cómo es que vamos tan mal? ¿¿ Realmente Europa nos va tan grande??

domingo, 31 de julio de 2011

A veces la realidad supera toda ficción

Y no me refiero a las película de aventuras, ciencia ficción,etc, me refiero a la vida cotidiana, siempre pienso que la realidad, por muy buena que sea la ficción, la supera.
Hay realidades que me gustaría que fueran ficción, por ejemplo empieza pronto el campeonato de futbol y de verdad sólo ver algunos personajes en las noticias y ver como los telediaríos enfocan las noticias, sólo en un sentido o sease fungol.... es como mínimo una pesadilla. Yo era futbolera, pero lo he aborrecido.
Son tantas las "malas" realidades que vivimos al día, que en mis sueños pienso que cuando me levante
me daré cuenta que la realidad de ayer tenía un fin y que hoy podremos vivir en un mundo más tolerante, respetuoso, con menos egoísmo y con menos pijadas......ja ja ja ja... o sea, en un mundo de ficción. ¿ por qué no aprenderemos a darle la vuelta a la tortilla ? Para mi una buena realidad es sentir el cariño
de la gente, de tu familia, de tus amigos, de tu pareja, sentir la complicidad, la confianza, la sinceridad.
Cuando una de estas cosas falla, uno se siente vacío. Una lástima, me gustaría en este caso que la realidad fuera otro tipo de ficción. Nos pasamos los días luchando contra nuestros propios miedos, angustias, inseguridades; intentamos alcanzar un nivel de supervivencia en nuestro día a día, intentamos conseguir algo que nos han dicho que es la felicidad o algo que nos han enseñado que es lo correcto,,,,, luchamos por conseguir una realidad, que quizá no existe, que nos han impuesto, una ficción al fin y al cabo.
Hay situaciones en la vida que te gustaría que desaparecieran con un chasquido de los dedos, "puf" se fue, se desvaneció, esa realidad en la que te sentías mal e incomodo, se ha esfumado ahora siéntete libre.....
Mi realidad ahora mismo es que me tengo que ir a dormir que es muy tarde.
Buenas noches tengan todos. Un beso,

martes, 26 de julio de 2011

"Cabories", "cabories, "cabories"

Éste verano está siendo desconcertante. No es un verano al uso. Aquella sensación de "chorreo" no la estamos teniendo. Es terrible que lo diga, por que es una sensación asquerosa, pero la echo de menos.
Justo ahora me he resfriado, estoy con la nariz y la cabeza cargaditas. Son las fiestas del pueblo y éste tiempo, hace temer a todos por las actuaciones y eventos al aire libre.Quizá tengamos esos otoños calurosos, que se alargan bien bien hasta casi el puente de la Purísima. Eso sí es una agonía, aquel calor que no se marcha nunca y la gente vendiendo castañas calentitas en las calles y haciendo los deliciosos panellets y tú con aquella calor y humedad todavía encima y con ganas de ponerte la ropa de invierno ¿ quién nos entiende ? Hablando de ropa, que horror las rebajas de éste año, no sé cómo no se le cae la cara de vergüenza a algunas cadenas de ropa, que sacan no los sobrantes del año pasado, yo creo que de 10 temporadas atrás. De verdad que pena que dan. ¿ Y que decir de la tele? No veo nada, casi ni la enciendo.  No tengo en éste momento ningún programa de referencia, aquella ilusión de esperar la llegada del día que dan tu serie o programa preferidos..... ¿ qué esta pasando ? y encima este tiempo tan raro.... La crisis está afectando demasiado a este país, hablar de no ver la televisión es demasiado fuerte. ¿ Cómo van a hacer para mantenernos idiotizados sino vemos la tele? Cuidao, eh!! que a lo mejor empezamos a pensar por nosotros mismos y lo que es peor, a leeeeerrr!!
Referente al tema del tiempo, que me tiene trastornada, creo que la industria de la moda, va a verse obligada a tomar cartas en el asunto. Si el tiempo sigue así de loco, o cambiamos los nombres a las temporadas o habrá que pactar algo con quien maneja los hilos del tiempo. Es que sino, no van a vender !!! cómo vamos a tener ganas de comprar ropa de invierno en noviembre si hace calorrrrrrrr! Ya pueden empezar a planteárselo, ya saben, la humanidad necesita que se lo den todo masticado y unidireccional!! Así pues dejo el asunto en sus manos. Encima que me preocupo por ellos...
¿ Veis ? éste tiempo me esta afectando demasiado. Too much "cabories"....


¿Y las noticias en el mundo? Mejor no contarlas, me apenan infinitamente.



Stop Cláusulas abusivas a los fotógrafos



http://stopclausulasabusivasalosfotografos.blogspot.com/


miércoles, 13 de julio de 2011

Pensamientos

Aquí estoy pensando, pensando en escribir. Hace tiempo que no escribo mis sensaciones.
Estoy de médicos; revisiones, pruebas, visitas, análisis. Ayer pensaba, que tengo una suerte increíble, que tengo tantas cosas que agradecer....pero que duro es todo. Uno cuando habla con la gente, al menos yo, no puedo transmitir mis sensaciones, las miradas, el miedo que siento, el "de nuevo aquí estoy y confío plenamente en vosotros", en vuestro trabajo, en vuestras manos, en vuestro sentido común, en vuestra experiencia, en vuestra capacidad....... firma aquí, firma allá, autorízanos...... y tu vas y firmas ¿ qué vas a hacer ? estas vendido. Pero confío, confío absolutamente en ellos. Y no solo me pasa a mi, por eso cuando algo falla,  la caída,  la repercusión es tan grande. Pero hay muchas cosas que se hacen bien, al menos se intenta. Pero parece que eso no se tiene en cuenta y lo extrapolo a todos los ámbitos de la vida personal y sobretodo laboral, que es altamente frustrante e insatisfactorio.
Debo decir, que he tenido buenas y malas experiencias en el hospital, pero sobre todo son
buenas. Es tanta la profesionalidad de los médicos, técnicos, enfermeros, administrativos,
cocineros, señoras de la limpieza, camilleros. Es tal el engranaje. Y funciona con la precisión de un reloj suizo. Es tanta la grandeza de ese grupo humano.  No se como agradecer, no sé expersarlo en palabras. Aunque no puedes bajar la guardia, tienes que estar pendiente de todo, no se te puede escapar nada, cualquier mínimo error puede tener consecuencias. Ven a demasiada gente. Tantas vidas en sus
manos, tantas almas confiando. La presión debe ser insoportable. Y a pesar de los errores, funcionan. Funcionan y eso es lo increíble.
Ayer una prueba, mañana tengo resultados de otra prueba. Me cuesta relajarme, olvidarme de todo, dejar de sentir miedo. Siempre hay algo que me recuerda por todo lo que he pasado, no solo yo, mi familia, mis amigos, toda la gente que me quiere, que gracias a Dios es mucha.
He tenido tantas demostraciones de cariño.... que ahora no sé como devolverlas. Supongo que no hay que devolverlas, simplemente hay que seguir siendo uno mismo y estar ahí por todos y cada uno de ellos.
Y mientras tanto..... España, Europa, el Euro, se van a la mierda.

Muy cierto

Para tener en cuenta: reflexiones de George Carlin:

La paradoja de nuestro tiempo es que tenemos edificios mas altos y temperamentos mas reducidos, carreteras mas anchas y puntos de vista mas estrechos. Gastamos mas pero tenemos menos, compramos mas pero disfrutamos menos. Tenemos casas mas grandes y familias mas chicas, mayores comodidades y menos tiempo. Tenemos mas grados académicos pero menos sentido común, mayor conocimiento pero menor capacidad de juicio, mas expertos pero mas problemas, mejor medicina pero menor bienestar.

Bebemos demasiado, fumamos demasiado, despilfarramos demasiado, reímos muy poco, manejamos muy rápido, nos enojamos demasiado, nos desvelamos demasiado, amanecemos cansados, leemos muy poco, vemos demasiado televisión y oramos muy rara vez.

Hemos multiplicado nuestras posesiones pero reducido nuestros valores. Hablamos demasiado, amamos demasiado poco y odiamos muy frecuentemente.
Hemos aprendido a ganarnos la vida, pero no a vivir. Añadimos años a nuestras vidas, no vida a nuestros años. Hemos logrado ir y volver de la luna, pero se nos dificulta cruzar la calle para conocer a un nuevo vecino. Conquistamos el espacio exterior, pero no el interior. Hemos hecho grandes cosas, pero no por ello mejores.
Hemos limpiado el aire, pero contaminamos nuestra alma. Conquistamos el átomo, pero no nuestros prejuicios. Escribimos mas pero aprendemos menos. Planeamos mas pero logramos menos. Hemos aprendido a apresurarnos, pero no a esperar. Producimos computadoras que pueden procesar mayor información y difundirla, pero nos comunicamos cada vez menos y menos.

Estos son tiempos de comidas rápidas y digestión lenta, de hombres de gran talla y corta edad de carácter, de enormes ganancias económicas y relaciones humanas superficiales. Hoy en día hay dos ingresos pero mas divorcios, casas mas lujosas pero hogares rotos. Son tiempos de viajes rápidos, pañales desechables, moral descartable, acostones de una noche, cuerpos obesos, y píldoras que hacen todo, desde alegrar y apaciguar, hasta matar. Son tiempos en que hay mucho en el escaparate y muy poco en la bodega. Tiempos en que la tecnología puede hacerte llegar esta carta, y en que tu puedes elegir compartir estas reflexiones o simplemente borrarlas.
Acuérdate de pasar algún tiempo con tus seres queridos porque ellos no estarán aquí siempre.
Acuérdate de ser amable con quien ahora te admira, porque esa personita crecerá muy pronto y se alejará de ti. Acuérdate de abrazar a quien tienes cerca porque ese es el único tesoro que puedes dar con el corazón, sin que te cueste ni un centavo. Acuérdate de decir te amo a tu pareja y a tus seres queridos, pero sobre todo dilo sinceramente. Un beso y un abrazo pueden reparar una herida cuando se dan con toda el alma. Acuérdate de tomarte de la mano con tu ser querido y atesorar ese momento, porque un día esa persona ya no estará contigo. 
Date tiempo para amar y para conversar, y comparte tus mas preciadas ideas.
Y siempre recuerda:

La vida no se mide por el número de veces que tomamos aliento, sino por los extraordinarios momentos que nos lo quitan.

George Carlin.

sábado, 18 de junio de 2011

Vídeo ejercicios para el corazón

Os muestro este segundo vídeo de ejercicios de chikung de Josep Muñoz, esta vez para el corazón. Son muy suaves y relajantes.

Vídeo

viernes, 17 de junio de 2011

Video


Os presento un video, con una serie de ejercicios muy suaves para trabajar las energías del hígado, para regular y compensar. El video lo he encontrado en el blog de Josep Muñoz ( Chikung para la salud ). A estos ejercicios le llaman "serie de la madera", hace referencia a la teoría de los 5 elementos ( madera, tierra, fuego, metal y agua ) .

 Video

viernes, 3 de junio de 2011

10 minutos para empezar a entender en que consiste el CHI KUNG


Si teneís unos minutos, podeís mirar éste video, bajo mi punto de vista, está muy bien explicada la filosofía del Chi Kung. Yo hace pocas semanas que he empezado a practicarlo y me entusiasma. Personalmente he empezado a notar sus efectos. Me siento mucho más serena, más concentrada, duermo mejor y me siento con más energía. Este video, es la primera parte de varias, pero creo que para quitarse la curiosidad, es más que suficiente, después si os apetece, podeís seguir investigando.

Click aqui para ver video: Chi kung

jueves, 19 de mayo de 2011

Entrevista al Dr. Jorge Carvajal


Entrevista al Dr. Jorge Carvajal

Médico Cirujano de la UNIVERSIDAD DE ANDALUCÍA - ESPAÑA

Pionero de la Medicina Bioenergética

Marzo 10, 2009


¿Qué enferma primero, el cuerpo o el alma?

El alma no puede enfermar, porque es lo que hay perfecto en ti, el alma evoluciona, aprende

En realidad, buena parte de las enfermedades son todo lo contrario: son la resistencia del cuerpo emocional y mental al alma. Cuando nuestra personalidad se resiste al designio del alma es cuando enfermamos.

La Salud y Las Emociones

¿Hay emociones perjudiciales para la salud? ¿Cuáles son las que más nos perjudican?


Un 70 por ciento de las enfermedades del ser humano vienen del campo de conciencia emocional.

Las enfermedades muchas veces proceden de emociones no procesadas, no expresadas, reprimidas.

El temor, que es la ausencia de amor, es la gran enfermedad, el común denominador de buena parte de las enfermedades que hoy tenemos. Cuando el temor se queda congelado afecta al riñón, a las glándulas suprarrenales, a los huesos, a la energía vital, y puede convertirse en pánico.

¿Nos hacemos los fuertes y descuidamos nuestra salud?

De héroes están llenos los cementerios. Te tienes que cuidar.

Tienes tus límites, no vayas más allá. Tienes que reconocer cuáles son tus límites porque si no los reconoces, vas a destruir tu cuerpo.

¿Cómo nos afecta la ira?

La ira es santa , es sagrada, es una emoción positiva porque te ll eva a la autoafirmació n, a la búsqueda de tu territorio, a defender lo que es tuyo, lo que es justo. Pero cuando la ira se vuelve irritabilidad, agresividad, resentimiento, odio, se vuelve contra ti, y afecta al hígado, la digestión, el sistema inmunológico.

¿La alegría por el contrario nos ayuda a estar sanos?

La alegría es la más bella de las emociones porque es la emoción de la inocencia, del corazón, y es la más sanadora de todas, porque no es contraria a ninguna otra. Un poquito de tristeza con alegría escribe poemas. La alegría con miedo nos ll eva a contextualizar el miedo y a no darle tanta importancia.

¿La alegría suaviza el ánimo?

Sí, la alegría suaviza todas las otras emociones porque nos permite procesarlas desde la inocencia. La alegría pone al resto de las emociones en contacto con el corazón y les da un sentido ascendente. Las canaliza para que lleguen al mundo de la mente.

¿Y la tristeza?

La tristeza es un sentimiento que puede ll eva rte a la depresión cuando te envuelves en ella y no la expresas, pero también puede ayudarte. La tristeza te ll eva a contactar contigo mismo y a restaurar el control interno. Todas las emociones negativas tienen su propio aspecto positivo, las hacemos negativas cuando las reprimimos.

¿Es mejor aceptar esas emociones que consideramos negativas como parte de uno mismo?

Como parte para transformarlas, es decir, cuando se aceptan fluyen, y ya no se estancan, y se pueden transmutar. Tenemos que canalizarlas para que lleguen desde el corazón hasta la cabeza.

¡Qué difícil! Sí, es muy difícil. Realmente las emociones básicas son el amor y el temor (que es ausencia de amor), así que todo lo que existe es amor, por exceso o defecto. Constructivo o destructivo. Porque también existe el amor que se aferra, el amor que sobreprotege, el amor tóxico, destructivo.

¿Cómo prevenir la enfermedad?

Somos creadores, así que yo creo que la mejor forma es creando salud. Y si creamos salud no tendremos ni que prevenir la enfermedad ni que atacarla, porque seremos salud.

¿ Y si aparece la enfermedad?

Pues tendremos que aceptarla porque somos humanos. También enfermó Krishnamurti de un cáncer de páncreas y no era nadie que ll eva ra una vida desordenada. Mucha gente muy valiosa espiritualmente ha enfermado. Debemos explicarlo para aquellos que creen que enfermar es fracasar. El fracaso y el éxito son dos maestros, pero nada más. Y cuando tú eres el aprendiz, tienes que aceptar e incorporar la lección de la enfermedad en tu vida. Cada vez más personas sufren ansiedad. La ansiedad es un sentimiento de vacío, que a veces se vuelve un hueco en el estómago, una sensación de falta de aire. Es un vacío existencial que surge cuando buscamos fuera en lugar de buscar dentro. Surge cuando buscamos en los acontecimientos externos, cuando buscamos muletas, apoyos externos, cuando no tenemos la solidez de la búsqueda interior. Si no aceptamos la soledad y no nos convertimos en nuestra propia compañía, vamos a experimentar ese vacío y vamos a intentar llenarlo con cosas y posesiones. Pero como no se puede llenar con cosas, cada vez el vacío aumenta.

¿Y qué podemos hacer para liberarnos de esa angustia?

La angustia no se puede pasar comiendo chocolate, o con más calorías, o buscando un príncipe azul afuera.

La angustia se pasa cuando entras en tu interior,te aceptas como eres y te reconcilias contigo mismo. La angustia viene de que no somos lo que queremos ser, pero tampoco lo que somos, entonces estamos en el "debería ser", y no somos ni lo uno ni lo otro.

El estrés es otro de los males de nuestra época. El estrés viene de la competitividad, de que quiero ser perfecto, quiero ser mejor, de que quiero dar una nota que no es la mía, de que quiero imitar. Y realmente sólo se puede competir cuando decides ser tu propia competencia, es decir, cuando quieres ser único, original, auténtico, no una fotocopia de nadie.

El estrés destructivo perjudica el sistema inmunológico. Pero un buen estrés es una maravilla, porque te permite estar alerta y despierto en las crisis, y poder aprovecharlas como una oportunidad para emerger a un nuevo nivel de conciencia.

¿Qué nos recomendaría para sentirnos mejor con nosotros mismos?

La soledad. Estarcon uno mismo cada día es maravilloso. Estar 20 minutos con uno mismo es el comienzo de la meditación; es tender un puente hacia la verdadera salud; es acceder al altar interior, al ser interior.

Mi recomendación es que la gente ponga su despertador 20 minutos antes para no robarle tiempo a sus ocupaciones. Si dedicas, no el tiempo que te sobra, sino esos primeros minutos de la mañana, cuando estás fresco y descansado, a meditar, esa pausa te va a recargar, porque en la pausa habita el potencial del alma.

¿Qué es para usted la felicidad?

Es la esencia de la vida. Es el sentido mismo de la vida, encarnamos para ser felices, no para otra cosa. Pero la felicidad no es placer, es integridad. Cuando todos los sentidos se consagran al ser, podemos ser felices. Somos felices cuando creemos en nosotros, cuando confiamos en nosotros, cuando nos encomendamos transpersonalmente a un nivel que trasciende el pequeño yo o el pequeño ego. Somos felices cuando tenemos un sentido que va más allá de la vida cotidiana, cuando no aplazamos la vida, cuando no nos desplazamos a nosotros mismos, cuando estamos en paz y a salvo con la vida y con nuestra conciencia.
Vivir el Presente

¿Es importante vivir en el presente? ¿Cómo lograrlo?

Dejamos ir el pasado y no hipotecamos la vida a las expectativas de futuro cuando nos volcamos en el ser y no en el tener. Yo me digo que la felicidad tiene que ver con la realización, y ésta con la capacidad de habitar la realidad. Y vivir en realidad es salir del mundo de la confusión.

¿Tan confundidos estamos, en su opinión?

Tenemos tres ilusiones enormes que nos confunden. Primero creemos que somos un cuerpo y no un alma, cuando el cuerpo es el instrumento de la vida y se acaba con la muerte. Segundo, creemos que el sentido de la vida es el placer; pero a más placer no hay más felicidad, sino más dependencia. Placer y felicidad no es lo mismo. Hay que consagrar el placer a la vida y no la vida al placer. La tercera ilusión es el poder; creemos tener el poder infinito de vivir.

¿Y qué necesitamos realmente para vivir?, ¿acaso el amor?

El amor, tan traído y tan ll eva do, y tan calumniado, es una fuerza renovadora.

El amor es magnífico porque crea cohesión. En el amor todo está vivo, como un río que se renu eva a sí mismo. En el amor siempre uno puede renovarse, porque todo lo ordena. En el amor no hay usurpación, no hay desplazamiento, no hay miedo, no hay resentimiento, porque cuando tú te ordenas porque vives el amor, cada cosa ocupa su lugar, y entonces se restaura la armonía. Ahora, desde la perspectiva humana, lo asimilamos con la debilidad, pero el amor no es débil. Nos debilita cuando entendemos que alguien a quien amamos no nos ama.

Hay una gran confusión en nuestra cultura. Creemos que sufrimos por amor, que nuestras catástrofes son por amor. pero no es por amor, es por enamoramiento, que es una variedad del apego. Eso que llamamos habitualmente amor es una droga. Igual que se depende de la cocaína, la marihuana o la morfina, también se depende del enamoramiento. Es una muleta para apoyarse, en vez de ll eva r a alguien en mi corazón para liberarlo y liberarme. El verdadero amor tiene una esencia fundamental que es la libertad, y siempre conduce a la libertad. Pero a veces nos sentimos atados a un amor. Si el amor conduce a la dependencia es eros. Eros es un fósforo, y cuando lo enciendes se te consume rápidamente, en dos minutos ya te quemas el dedo. Hay muchos amores que son así, pura chispa. Aunque esa chispa puede servir para encender el leño del verdadero amor. Cuando el leño está encendido produce el fuego. Ese es el amor impersonal, que produce luz y calor.

¿Puede darnos algún consejo para alcanzar el amor verdadero?

Solamente la verdad. Confíaen la verdad; no tienes que ser como la princesa de los sueños del otro, no tienes que ser ni más ni menos de lo que eres. Tienes un derecho sagrado, que es el derecho a equivocarte; tienes otro, que es el derecho a perdonar, porque el error es tu maestro. Ámate, sincérate y considérate.. Si tú no te quieres, no vas a encontrar a nadie que te pueda querer. El amor produce amor. Si te amas, vas a encontrar el amor. Si no, vacío. Pero nunca busques una migaja; eso es indigno de ti. La clave entonces es amarse a sí mismo. Y al prójimo como a ti mismo. Si no te amas a ti, no amas a Dios, ni a tu hijo, porque te estás apegando, estás condicionando al otro. Acéptate como eres; lo que no aceptamos no lo podemos transformar, y la vida es una corriente de transformació n permanente.

jueves, 5 de mayo de 2011


Tengo un mosquito atrincherado en el cuarto de baño desde ayer por la noche y no me atrevo a entrar.
Lo ví a la hora de la cena, se paseó por delante mío,  insolente y enorme, pero tenía mala cara, estaba muy delgado,debe tener un hambre.... Anoche, cerramos la puerta del baño y "alicaté" todo el marco de la puerta con los papelitos adhesivos que se ponen en la ropa, para que no te piquen..... y ahí continúa. Parece ser que se metió detrás del espejo y fue imposible alcanzarle. No tengo ganas de que me pique. No sé por que existen estos bichos, los mosquitos y las moscas ¿ por qué? supongo que un experto en el tema me daría mil razones y me explicaría lo importantes que son en la cadena de animales, pero....
Resulta que es "la mosquita" quién necesita picar para poder después poner los huevos. El famoso "mosquito trompetero" es el que más pica en España, juntamente ahora con el mosquito tigre que se introdujo en el país en 2004. ¿ Por qué ? ¿ por qué ? ¿por qué? Quizá Mou tenga la respuesta. Pero volvamos al tema, aquí sigo, escribiendo y pensando en si abro o no la puerta del baño. ¿Os he dicho que era muy grande?
Continuará...........

Hola de nuevo, al final he entrado y no lo he visto. Anoche Mark ( mi heroe ) lo dejó medio aturdido, a lo mejor con suerte, se queda ahí detrás del espejo y no sale más....confiemos.
Un saludo
Yenny